Yoga

Eine gute Yogapraxis hat auf alle Ebenen des Menschen eine positive Wirkung. Der Körper wird gestärkt, der Geist geklärt, die Energie in den Fluss gebracht, der Verstand geschärft und die innersten Bedürfnisse befriedigt. Gesundheit, Heilung, Ausdauer, Belastbarkeit können ebenso Ziele des Yoga sein wie Spiritualität, Klarheit, Lebensfreude, Grosszügigkeit u.a.m.

Eine gute Yogapraxis gibt immer wieder positive Impulse für eine nachdrückliche, von Offenheit, Wohlwollen und Vertrauen geprägte Auseinandersetzung mit uns selbst, mit unseren Beziehungen, unserem Beruf und Alltag sowie mit unserer Umwelt.


Spezifisch angewandter Yoga – viniyoga

Eine gute Yogapraxis entspricht den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Eine bestimmte, gewünschte Wirkung kann erzielt werden, indem aus den unzähligen Übungen des Yoga jene ausgewählt und kombiniert werden, die einer bestimmten Person oder Personengruppe entsprechen. Die spezifische Anwendung des Yoga, was traditioneller Weise mit viniyoga ausgedrückt wird, kommt auf Grund unserer unterschiedlichen Erwartungen und Ausgangslagen, einem realen Bedürfnis nach.

Gesundheitliche und emotionale Probleme können ebenso konsequent angegangen werden wie der Wunsch nach Entspannung, erhöhter Leistungsfähigkeit, Konzentration, Ausgeglichenheit, Stärkung, Geburtsvorbereitung u.v.m.
Menschen jeder Altersgruppe, unabhängig des physischen oder psychischen Zustands, können von differenziert angewandtem Yoga profitieren und Yoga als wertvolle Stütze im Alltag erfahren.

Individuell angepasster Yoga wird in der Tradition von T. Krishnamacharya und TKV. Desikachar weitergegeben. Die ganze Bandbreite von Yoga: einfache wie fordernde Körper- und Atemübungen, mudrâ, Konzentrationstechniken und Meditation stehen uns gestützt auf die klassischen Texte des Yoga zur differenzierten Anwendung zur Verfügung.

Individuell angepasster Yoga, viniyoga, steht für eine seriöse und qualitativ hochstehende Weitergabe des traditionellen Yoga und unterscheidet sich von anderen Unterrichtsarten in der systematischen Anpassung der verfügbaren Mittel des Yoga an die unterschiedlichen Bedürfnisse.

Lesen Sie sich durch alle unsere Angebote, um die Vielfältigkeit des Yoga zu entdecken.